陸前高田で「食べる」

りくカフェ

『健康』のキーワードに敏感な人 この指とまれ!!!

お問い合わせはミルクルコンシェルジュまで
☎ 050-5578-8055(9:00~17:00)

一食600キロカロリー前後。更に減塩。

ちょっとボリュームが…と感じたときは最低30回の咀嚼をしてみて下さい。
何となく満腹感が得られませんか?

ちょっと味が薄いと感じたら、いつもの味が濃いのです。それでも…と思う方は、スタッフに3回お願いをしてみてください。
そっと調味料を渡してくれるはずです。
でも塩分は控えめの方が体に良いことは理解してください。そのため充分に出汁を取り、メリハリをつける味付けの工夫で素材の味を引き立たせているのですから。
この食事に慣れ 満足することであなたの健康寿命は必ず延びるはずです。

こんな話を楽しく きちっと教えてくれるのは鵜浦淳子さんと吉田和子さんを中心とした女性スタッフたち。
地域の方々の健康を大事と考え、予防医学の見地から健康法の啓蒙活動を同時に行っています。

更に「スマートクラブ」を開催。
これは単なる長寿ではなく、より長く健康で楽しい毎日を過ごしてもらいたい。健康な高齢者を増やして、地域を元気にしたい。こうした思いで、地域のみなさんの「心と体の健康」を実現するための取組みとして始められたクラブなんだそうです。定期的に専門家指導のカリキュラムの元、約2時間の講習会を実施しています。
参加者とゲスト講師、りくカフェのスタッフなどが和気あいあいとアットホームな雰囲気で取り組んでいます。

りくcafe
岩手県陸前高田市高田町字鳴石22-9
営業時間)10:00~16:00(※ランチ営業 11:30〜14:00)
定休日)日曜日・祝祭日
皆さんの健康を考えて、体に良い食材や噛む回数が多くなるようなメニューを考えているそうです。
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